PRÓXIMA SESIÓNES PRESENCIALES 28, 29, 30 JUNIO + 5, 6, 7 JULIO 2024

Abdominales sin Riesgo

MÓDULOS RÉPERTORIO y PEDAGOGÍA
 

ESTE CURSO INCLUYE:

  • 60 Horas de aprendizaje (practica en grupo y estudio individual)
  • 6 días de intensivo presencial con el profesor del curso
  • 12 meses de acceso ilimitado al CAMPUS virtual
  • 36 Videos
  • 18 Fichas Técnicas
  • 28 Ejercicios Prácticos
  •  1 Quiz para Integración
  • 1 Certification para Impartir Clases del Método
  • HORAS ESTIMADAS QUE INCLUYEN SESIONES DE TELEPRESENCIA EN ZOOM, VIDEO TUTORIALES, PRÁCTICA PERSONAL, ESTUDIO, TALLERES PEDAGÓGICOS Y PRUEBAS. LOS CURSOS EVOLUCIONAN CONTINUAMENTE, PUEDE SER QUE HAYA ALGUNA VARIACIÓN EN EL NÚMERO EXACTO DE ELEMENTOS EN CADA CATEGORÍA DIDÁCTICA. 


    FECHAS DE CURSO:
    REPERTORIO -– 28,29,30 JUNIO 2024
    PEDAGOGÍA –- 5,6,7 JULIO 2024


    Sala Wellco, C/ Pere IV, 29, 6-2, M4_BOGATELL -- M1_MARINA
    18018 – Barcelona
  • HORARIOS:   
    LOS VIERNES -- 10.00 - 19.00
    LOS SÁBADOS -- 9.30- 18.30
    LOS DOMINGOS -- 9.00-14.00


    2 horas de descanso cada día entre 13.30 y 15.30

    PRECIO:
      1
    040€

    PAGO EN 2 PLAZOS

    RESERVA TU PLAZA POR 440€
    Y APORTA EL RESTO AL PRIMER DIA DE CURSO.


    PLAZAS LIMITADAS
  • LAS ARRAS DE RESERVA NO SE DEVUELVEN. EN CASO DE NO PODER PARTICIPAR POR CAUSA DE FUERZA MAYOR (JUSTIFICADA), LAS ARRAS SE PUEDEN MOVER A OTRO CURSO EN LOS SIGUIENTES 12 MESES. LA RESERVA DE PLAZA IMPLICA LA ACEPTACIÓN DE TODOS LOS TERMINOS y CONDICIONES.

PROGRAMA DEL CICLO FORMATIVO


Conviértete en profesor/a del equipo de Anatomía Para el Movimiento® y empieza a impartir clases del Método Abdominales sin Riesgo®. 

Elementos fundamentales del método Abdominales sin Riesgo®  
Características 100% originales: 
  • Alternar las acciones esqueleticas y viscerales de los abdominales
  • Alternar las contracciones de los rectos y de los anchos
  • Alternar las contracciones de los músculos anchos entre ellos
  • Alternar las contracciones y los estiramientos de los abdominales
  • Alternar las contracciones y los momentos de relajación de los abdominales
  • Trabajo en apertura costal y en inspiración en los momentos más peligrosos
  • Trabajo en posturas variadas de equilibrio de pie
  • Trabajo en modo 'stretch' y modo 'lift'

Características compartidas con otras técnicas de abdominales:
  • Protección lumbar
  • Sinergia de los abdominales y los dorsales

PROGRAMA
Aprendizaje del repertorio completo de la técnica Abdominales sin riesgo® :
- Los ejercicios tumbados en el suelo
- Los ejercicios de pie.
- Utilización de la respiración en ciertos ejercicios (variaciones)

Teoría: Análisis anatómico de cada ejercicio. Detalles de ejecución. Primer análisis pedagógico de cada ejercicio. Detalles de ejecución. Secuencias de ciertos ejercicios para sesiones de diferentes niveles : criterios. 
Restituciones de conocimientos : durante la prácticas se realizarán dos evaluaciones escritas, que se corregirán individualmente.

Prácticas pedagógicas.
Aprendizajes de metodología : cómo observar y corregir estos ejercicios, cómo presentarlos en modo aeróbico, cómo construir ciertas progresiones para grupos de niveles más o menos avanzados, cómo eventualmente trabajar con música.

Aportaciones anatómicas sobre el cajon visceral y la columna vertebral
Análisis anatomico de muchos ejercicios.

 



Aportaciones suplementarias sobre las patologías que se encuentran con más frecuencia en cursos de movimiento: 

adaptación si es posible, de los ejercicios en el contexto de un curso colectivo.

Construcciones de secuencias de ciertos ejercicios para sesiones de diferentes niveles : trabajo sobre los parámetros, el ritmo, las alternaciones.

Restituciones de conocimientos :

Presentación por parte de los alumnos de secuencias delante del grupo, con intercambio de comentarios constructivos entre alumnos.

Interrogaciones teóricas orales o escritas.


NUESTRA PEDAGOGÍA 100% ONLINE HA SIDO DISEÑADA PARA QUE PUEDAS APRENDER A TU RITMO E INTEGRAR DE MANERA ORGANICA TODOS LOS CONTENIDOS.


El ciclo - Método 
Abdominales sin Riesgo® se completa con los cursos: 

LOS MÚSCULOS ABDOMINALES - (hacer clic en el enlace para programa completo)

COLUMNA VERTEBRAL - 
(hacer clic en el enlace para programa completo)

CiNÉTICA RESPIRATORIA - 
(hacer clic en el enlace para programa completo)

Para garantizar el mismo estándar de cualidad en las clases en todo el mundo, todos los profesores del método 
Abdominales sin Riesgo® tienen que participar en estos cursos.


Todos  los participantes reciben también acceso ilimitado a todo el contenido del CAMPUS ONLINE durante 6 meses, y acceso al grupo chat exclusivo de profesores para preguntar en cualquier momento al formador oficial de la escuela sobre cada aspecto del método.

Para la entrega del certificado oficial de Profesor/a del Método Abdominales sin Riesgo® se acepta que los profesores completen el currículo de estudios en un periodo no superior a 12 meses después de la fecha de los cursos presenciales.
Cada profesor/a recibe un 'marketing pack' que incluye el derecho a utilizar la imagen de la marca anatomía para el movimiento® para las clases del método 
Abdominales sin Riesgo®, un expediente de prensa, y varios modelos de folletos con la marca y el diseño de Anatomía para el Movimiento®.


VIDEOS INTRODUCTORIOS
Entrevista Blandine Calais-Germain 
Intro Método Abdominales sin Riesgo® 

Intro Blandine Calais-Germain
Intro Músculos Abdominales
ARTICULOS EN PRENSA NACIONAL
CARACTERISTICAS
FLYER CLASES

ABDOMINALES SIN RIESGO® - H DEMO

PARA USO EXCLUSIVO DE PROFESORES CERTIFICADOS Y AUTORIZADOS A IMPARTIR CLASES

ABDOMINALES SIN RIESGO® - MARKETING

PARA USO EXCLUSIVO DE PROFESORES CERTIFICADOS Y AUTORIZADOS A IMPARTIR CLASES

DESCARGAR E IMPRIMIR HACIENDO CLIC EN EL CLIP ARRIBA A LA DERECHA EN EL PDF Y  UTILIZANDO LA CONTRASEÑA: ASR2022

ENCUENTRA EL FORMADOR DEL ciclo Abdominales sin Riesgo® 

IBAI LÓPEZ

Graduado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (Col. 61063). Máster Internacional en Entrenamiento Personal, Prevención y Readaptación Físico-Deportiva. Técnico Superior en Actividades Físicas Deportivas, NSCA & ACE Certified Personal Trainer, Especialista del Movimiento (Entrenamiento, Prevención y Rehab. Funcional).  
15 años de experiencia en el campo de la actividad física. Apasionado en el estudio de las fascias y su aplicación a los movimiento de cada día.

Ibai López - Formador de Anatomía Para el Movimiento® 
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