PRÓXIMAs SESIÓNES ONLINE - 30 JUNIO + 7 JULIO 2024

Abdominales sin Riesgo

¡ÚNICA POSIBILIDAD DE CONVERTIRTE EN PROFESOR/A DEL EQUIPO EN 2024!
 

ESTA FORMACIÓN INCLUYE:

  • 128 Horas de aprendizaje (practica en grupo y estudio individual)
  • 8 días de intensivo presencial con el profesor del curso
  • 12 meses de acceso ilimitado al CAMPUS virtual
  • 48 Videos
  • 24 Fichas Técnicas
  • 40 Ejercicios Prácticos
  •  1 Quiz para Integración
  • 1 Certification para Impartir Clases del Método
  • HORAS ESTIMADAS QUE INCLUYEN SESIONES DE TELEPRESENCIA EN ZOOM, VIDEO TUTORIALES, PRÁCTICA PERSONAL, ESTUDIO, TALLERES PEDAGÓGICOS Y PRUEBAS. LOS CURSOS EVOLUCIONAN CONTINUAMENTE, PUEDE SER QUE HAYA ALGUNA VARIACIÓN EN EL NÚMERO EXACTO DE ELEMENTOS EN CADA CATEGORÍA DIDÁCTICA. 


    FECHAS DE CURSO:
    TBA - 2026

    Sala Wellco, C/ Pere IV, 29, 6-2, M4_BOGATELL -- M1_MARINA
    08018 – Barcelona
  • HORARIOS:   
    LOS VIERNES -- 10.00 - 19.00
    LOS SÁBADOS -- 9.30- 18.30
    LOS DOMINGOS -- 9.00-14.00


    2 horas de descanso cada día entre 13.30 y 15.30

    PRECIO:
      148
    0€

    PAGO EN 2 PLAZOS

    RESERVA TU PLAZA POR 680€
     E INGRESA EL RESTO (800€) ANTES DEL 28 DE JUNIO.


    PLAZAS LIMITADAS
  • LAS ARRAS DE RESERVA NO SE DEVUELVEN. EN CASO DE NO PODER PARTICIPAR POR CAUSA DE FUERZA MAYOR (JUSTIFICADA), LAS ARRAS SE PUEDEN MOVER A OTRO CURSO EN LOS SIGUIENTES 12 MESES. LA RESERVA DE PLAZA IMPLICA LA ACEPTACIÓN DE TODOS LOS TERMINOS y CONDICIONES.

PROGRAMA DEL CICLO FORMATIVO


Conviértete en profesor/a del equipo de Anatomía Para el Movimiento® y empieza a impartir clases del Método Abdominales sin Riesgo®. 

Elementos fundamentales del método Abdominales sin Riesgo®  
Características 100% originales: 
  • Alternar las acciones esqueleticas y viscerales de los abdominales
  • Alternar las contracciones de los rectos y de los anchos
  • Alternar las contracciones de los músculos anchos entre ellos
  • Alternar las contracciones y los estiramientos de los abdominales
  • Alternar las contracciones y los momentos de relajación de los abdominales
  • Trabajo en apertura costal y en inspiración en los momentos más peligrosos
  • Trabajo en posturas variadas de equilibrio de pie
  • Trabajo en modo 'stretch' y modo 'lift'

Características compartidas con otras técnicas de abdominales:
  • Protección lumbar
  • Sinergia de los abdominales y los dorsales

PROGRAMA
Aprendizaje del repertorio completo de la técnica Abdominales sin riesgo® :
- Los ejercicios tumbados en el suelo
- Los ejercicios de pie.
- Utilización de la respiración en ciertos ejercicios (variaciones)

Teoría: Análisis anatómico de cada ejercicio. Detalles de ejecución. Primer análisis pedagógico de cada ejercicio. Detalles de ejecución. Secuencias de ciertos ejercicios para sesiones de diferentes niveles : criterios. 
Restituciones de conocimientos : durante la prácticas se realizarán dos evaluaciones escritas, que se corregirán individualmente.

Prácticas pedagógicas:
cómo observar y corregir los ejercicios, cómo presentarlos en modo aeróbico, cómo construir ciertas progresiones para grupos de niveles más o menos avanzados, cómo trabajar con música.

Aportaciones anatómicas sobre el cajon visceral y la columna vertebral. 
Análisis anatomico de muchos ejercicios.

 


Aportaciones suplementarias sobre las patologías que se encuentran con más frecuencia en cursos de movimiento: 

adaptación si es posible, de los ejercicios en el contexto de un curso colectivo.

Construcciones de secuencias de ciertos ejercicios para sesiones de diferentes niveles : trabajo sobre los parámetros, el ritmo, las alternaciones.

Restituciones de conocimientos :

Presentación por parte de los alumnos de secuencias delante del grupo, con intercambio de comentarios constructivos entre alumnos.

Interrogaciones teóricas orales o escritas.


NUESTRA PEDAGOGÍA 100% ONLINE HA SIDO DISEÑADA PARA QUE PUEDAS APRENDER A TU RITMO E INTEGRAR DE MANERA ORGANICA TODOS LOS CONTENIDOS.


Esta formación autoriza a impartir clases del Método 
Abdominales sin Riesgo®. 

Para garantizar el mismo estándar de cualidad en las clases en todo el mundo, todos los profesores del método Abdominales sin Riesgo® tienen que participar en los cursos:

COLUMNA VERTEBRAL - 
(hacer clic en el enlace para programa completo)

CiNÉTICA RESPIRATORIA - 
(hacer clic en el enlace para programa completo)

Se acepta que los profesores completen los cursos Columna Vertebral y Cinética Respiratoria antes del 30 Julio 2025.

Todos  los participantes reciben también acceso ilimitado a todo el contenido del CAMPUS ONLINE hasta el 1 de Enero 2025, y acceso al grupo chat exclusivo de profesores para preguntar en cualquier momento al formador oficial de la escuela sobre cada aspecto del método.


Cada profesor/a recibe un 'marketing pack' que incluye el derecho a utilizar la imagen de la marca anatomía para el movimiento® para las clases del método 
Abdominales sin Riesgo®, un expediente de prensa, y varios modelos de folletos con la marca y el diseño de Anatomía para el Movimiento®.


VIDEOS INTRODUCTORIOS
Entrevista Blandine Calais-Germain 
Intro Método Abdominales sin Riesgo® 

Intro Blandine Calais-Germain
Intro Músculos Abdominales
Intro Blandine Calais-Germain

ABDOMINALES COMPETENTES

Intro Blandine Calais-Germain

ABDOMINALES y SUELO PÉLVICO

Intro Músculos Abdominales

ABDOMINALES y LÍNEA ALBA

ARTICULOS EN PRENSA NACIONAL
CARACTERISTICAS
FLYER CLASES

ABDOMINALES SIN RIESGO® - H DEMO

PARA USO EXCLUSIVO DE PROFESORES CERTIFICADOS Y AUTORIZADOS A IMPARTIR CLASES

ABDOMINALES SIN RIESGO® - MARKETING

PARA USO EXCLUSIVO DE PROFESORES CERTIFICADOS Y AUTORIZADOS A IMPARTIR CLASES

DESCARGAR E IMPRIMIR HACIENDO CLIC EN EL CLIP ARRIBA A LA DERECHA EN EL PDF Y  UTILIZANDO LA CONTRASEÑA: ASR2022

ENCUENTRA EL FORMADOR DEL ciclo Abdominales sin Riesgo® 

IBAI LÓPEZ

Graduado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (Col. 61063). Máster Internacional en Entrenamiento Personal, Prevención y Readaptación Físico-Deportiva. Técnico Superior en Actividades Físicas Deportivas, NSCA & ACE Certified Personal Trainer, Especialista del Movimiento (Entrenamiento, Prevención y Rehab. Funcional).  
15 años de experiencia en el campo de la actividad física. Apasionado en el estudio de las fascias y su aplicación a los movimiento de cada día.

Ibai López - Formador de Anatomía Para el Movimiento® 
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