PRÓXIMA SESIÓN EN PRESENCIAL 20, 21 ABRIL 2024
ANATOMÍA PARA EL MOVIMIENTO® Y WELLCO WELLBEING®
ANATOMÍA PARA EL MOVIMIENTO® Y WELLCO WELLBEING®
El Suelo Pélvico
Este curso nos presenta la zona del suelo pélvico como el fundamento y lugar de apoyo central del tronco. Se van observando los diferentes músculos del suelo pélvico y se va revelando el papel de cada uno.
En particular se pone en evidencia la relación entre el periné y toda las demás estructuras y funciones del cuerpo.
La metodología alterna constantemente teoría y práctica.
La anatomía es abordada de forma multi-sensorial: ilustraciones y coloreados selectivos se alternan de forma permanente con ejercicios que ponen en práctica los diferentes temas de estudio ...más info
La anatomía es abordada de forma multi-sensorial: ilustraciones y coloreados selectivos se alternan de forma permanente con ejercicios que ponen en práctica los diferentes temas de estudio ...más info
__
ESTE CURSO INCLUYE:
-
30 Horas de aprendizaje (practica en grupo y estudio individual)
-
2 días de intensivo presencial con el profesor del curso
-
6 meses de acceso ilímitado al CAMPUS virtual (no obligatorio)
-
1 Certificación
-
HORAS ESTIMADAS QUE INCLUYEN SESIONESEN VIVO CON LOS FORMADORES AUTORIZADOS POR LA ESCUELA,, VIDEOS TUTORIALES, PRÁCTICA PERSONAL, ESTUDIO, TALLERES PEDAGÓGICOS Y PRUEBAS. LOS CURSOS EVOLUCIONAN CONTINUAMENTE, PUEDE SER QUE HAYA ALGUNA VARIACIÓN EN EL NÚMERO EXACTO DE ELEMENTOS EN CADA CATEGORÍA DIDÁCTICA.
-
FECHAS DE CURSO EN VIVO:20, 21 ABRIL 2024
SALA WELLCO, C/ Pere IV, 29, 6-2 M4_BOGATELL -- Barcelona -
SÁBADO - 9.30 a 18.30
DOMINGO - 9.00 a 14.00 -
PRECIO: 440€ - (RESERVA 160€)PLAZAS LIMITADAS
-
LAS ARRAS DE RESERVA NO SE DEVUELVEN. EN CASO DE NO PODER PARTICIPAR POR CAUSA DE FUERZA MAYOR (JUSTIFICADA), LAS ARRAS SE PUEDEN MOVER A OTRO CURSO EN LOS SIGUIENTES 12 MESES
PROGRAMA DEL CURSO
Descripción general de la región del periné en el cuerpo:
El periné y sus músculos vecinos: pelvitrocantéreos, aductores, isquiotibiales, glúteos. En particular para los músculos abdominales se estudiará la sincronización entre abdominales y suelo pélvico, y el concepto de inversión del control perineal.
Presentación de la pelvis exopelvica y endopélvica: anatomía ósea, articular, ligamentosa.
Movimientos que permiten conocer la región de la pelvis y su movilidad: movimientos de los huesos pélvicos entre ellos, movimientos de la pelvis con regiones vecinas.
Trabajo con ilustraciones. Representación anatómica interna de la pelvis endopélvica para situar el periné.
Ejercicios corporales que implican movilización de la pelvis en su relación con el periné.
Reconocimiento músculos del suelo pélvico profundo y superficial.
Diferenciadas prácticas de los músculos superficiales y profundos, en diversas orientaciones del cuerpo en el espacio.
Estudio de la relación entre periné y gesto respiratorio. Diafragma torácico: movimientos sincrónicos u opuestos a la acción del periné al respirar.
Estudio de la relación entre periné y gesto respiratorio. Diafragma torácico: movimientos sincrónicos u opuestos a la acción del periné al respirar.
Elementos de trabajo muscular para equilibrar la troficidad del periné: tonificación, flexibilización, relajación.
El periné y sus músculos vecinos: pelvitrocantéreos, aductores, isquiotibiales, glúteos. En particular para los músculos abdominales se estudiará la sincronización entre abdominales y suelo pélvico, y el concepto de inversión del control perineal.
Vísceras de la pelvis pequeña: descripción general.
Estudio de los factores que aportan estabilización de la pelvis pequeña.
Trabajo con ilustraciones: descripción general de las vísceras de la pelvis pequeña femenina y masculina.
Estudio de los factores que aportan estabilización de la pelvis pequeña.
Trabajo con ilustraciones: descripción general de las vísceras de la pelvis pequeña femenina y masculina.
Las vísceras de la pelvis menor se comentan por separado: presentación, función, músculos particulares. Evocaciones de algunas disfunciones. Ejercicios para contraer o relajar los distintos músculos de los esfínteres.
Variaciones de presión en el periné: observación y experimentación de las diferentes situaciones que provocan la variación de estas presiones.
Durante el curso se pone en juego el suelo pélvico en sinergia con:
El equilibrio de la pelvis sobre las piernas
La respiración
La postura vertical del tronco
Durante este curso aprenderás, entre otras cosas, a:
- Reconocer dónde se encuentra el suelo pélvico en tu propio cuerpo
- Situar el suelo pélvico en la propia pelvis
- Respirar en armonía con vuestro suelo pélvico
- Tonificar esta región y también aprender a relajarla en profundidad
- Sentir el suelo pélvico como apoyo central del tronco
- Conocer algunas situaciones que pueden suponer riesgo para el suelo pélvico
ENCUENTRA LA PROFESORA DEL CURSO
Àngels Massagué
"Diplomada en Ciencias de la Educación y terapeuta corporal, acompaño a mujeres en el embarazo y el posparto, así como también a personas interesadas en mantener el bienestar corporal a través del movimiento y Ia respiración.
Tras una larga dedicación a la docencia, interesada cada vez más en la anatomía y la formación corporal, me forme en consciencia sensorial y me especialicé en Ia pelvis y el periné femenino, trabajando en estrecha colaboración con B. Calais-Germain. Hoy sigo con el trabajo formativo para comadronas y profesionales de la salud de la mujer, a través de talleres y seminarios; además, profundizando en mi experiencia y práctica corporal, he concentrado mi propuesta bajo el nombre de Gest Conscient®, una técnica corporal asequible y respetuosa para recuperar y mantener una relación amigable con nuestro cuerpo, que es la casa en la que vivimos.
Angels Massagué - Formadora Anatomía Para el Movimiento®
Created with
