Gest Conscient®
Nuestros cuerpos aprenden a repetir movimientos que han realizado una y otra vez, es por eso que las acciones en la vida cotidiana a menudo se realizan sin pensar. Cuando el cuerpo repite automáticamente los mismos movimientos durante demasiado tiempo, se crean trayectorias de fuerzas que cambian la forma y las propiedades funcionales de nuestra anatomía. Para restaurar la gama completa de movimientos en nuestro cuerpo, es importante volver a poner la conciencia en cada acción. Sencillos ejercicios de toma de conciencia basados en la forma y función de la anatomía de nuestro cuerpo pueden liberarlo de la rigidez de los movimientos repetitivos. 'Gest Conscient®' es un método que puede ser beneficioso para las personas que desean alcanzar el máximo rendimiento sin patrones de rigidez ocultos. Pero también para cualquiera persona que desee experimentar la alegría de los movimientos naturales en la vida cotidiana, libre de limitaciones que puedan generar molestias o dolor. ...mas info
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Àngels Massagué
Àngels Massagué es una terapeuta corporal Licenciada en Ciencias de la Educación que acompaña a personas interesadas en mantener el bienestar físico a través del movimiento, la respiración y la relajación. Àngels, dirige clases individuales y grupales durante todo el año en colaboración con parteras y profesionales de la salud de la mujer desarrollando ejercicios especializados en conciencia sensorial y bienestar para la pelvis y el periné femenino. Àngels ha diseñado programas para mujeres antes, durante y después del embarazo, para personas mayores que quieran redescubrir la alegría del movimiento sin esfuerzo, y para profesionales que desarrollan problemas posturales a causa de movimientos repetitivo (músicos, peluqueros, cajeros...). El resultado de esta investigación a lo largo de 30 años de práctica la ha llevado a crear su propio método llamado 'Gest Conscient®' que está diseñado para fomentar una mejor conciencia sensorial y hábitos de movimiento sostenibles a través de ejercicios basados en la anatomía.
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