PRÓXIMA SESIÓN EN PRESENCIAL 18, 19 MAYO 2024
ANATOMÍA PARA EL MOVIMIENTO® Y WELLCO WELLBEING®

Los Músculos Abdominales 

Basándose en un estudio detallado de su estructura y de su funcionamiento, este curso hará inventario de las múltiples situaciones en las que se solicitan los músculos abdominales.
También se observa cuándo utilizamos los abdominales 'sin saberlo'  en la vida de cada día, y las precauciones que hay que tomar en determinadas circunstancias en las que el fortalecimiento de los abdominales puede comportar riesgos.  ...más info

Se puede participar en este curso de 30h de manera totalmente independiente al ciclo Abdominales sin Riesgo®  
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ESTE CURSO INCLUYE 2 DÍAS EN PRESENCIAL + ACCESO ILÍMITADO A TODOS LOS LABORATORIOS DE ANATOMÍA, ANÁLISIS DE EJERCICIOS, Y FICHAS PDF EN EL CAMPUS VIRTUAL, DURANTE 6 MESES
PRECIO 440€ - RESERVA DE PLAZA 160€
PLAZAS LIMITADAS
SI NO PUEDES PARTICIPAR EN EL PRESENCIAL, HAZ CLICK AQUÍ PARA PREGUNTAR SOBRE LA VERSIÓN 100% ONLINE DEL CURSO
 

QUE INCLUYE ESTE CURSO

  • 30 Horas de aprendizaje (practica en grupo y estudio individual)
  • 2 días de intensivo presencial con el profesor del curso
  • 6 meses de acceso ilímitado al CAMPUS virtual (no obligatorio)
  • 1 Certificación
  • HORAS ESTIMADAS QUE INCLUYEN SESIONESEN VIVO CON LOS FORMADORES AUTORIZADOS POR LA ESCUELA,, VIDEOS TUTORIALES, PRÁCTICA PERSONAL, ESTUDIO, TALLERES PEDAGÓGICOS Y PRUEBAS. LOS CURSOS EVOLUCIONAN CONTINUAMENTE, PUEDE SER QUE HAYA ALGUNA VARIACIÓN EN EL NÚMERO EXACTO DE ELEMENTOS EN CADA CATEGORÍA DIDÁCTICA. 
  • FECHAS DE CURSO EN VIVO:
    18, 19 de MAYO 2024
    SALA WELLCO, C/ Pere IV, 29, 6-2 M4_BOGATELL -- Barcelona
  • SÁBADO - 9.30 a 18.30
    DOMINGO - 9.00 a 14.00
  • PRECIO: 440€ -  (RESERVA 160€)
    PLAZAS LIMITADAS
  • LAS ARRAS DE RESERVA NO SE DEVUELVEN. EN CASO DE NO PODER PARTICIPAR POR CAUSA DE FUERZA MAYOR (JUSTIFICADA), LAS ARRAS SE PUEDEN MOVER A OTRO CURSO EN LOS SIGUIENTES 12 MESES

PROGRAMA DEL CURSO

Presentación global del curso.
Anatomía del conjunto y anatomía detallada de los cuatro músculos abdominales.
La función esquelética de los abdominales.
  • Estructura esquelética y articular del tronco. 


Evocación de los grandes sistemas movilizadores y estabilizadores.

Función de cada uno de los abdominales sobre la caja torácica, la pelvis y la columna vertebral. 
Combinación de algunas de estas funciones.

La función visceral de los abdominales.
Los dos cajones del tronco:
Cajón abdominal.
Cajón torácico.

  • Estructura, continente, contenido.
  • Relaciones recíprocas mediante el juego de las serosas.

El fortalecimiento de los abdominales :
  • En esquelético, con brazo de palanca bajo o alto.
  • En visceral, en modo descendiente y en modo ascendiente.
  • Noción de recorrido muscular en el fortalecimiento.

 

La relajación y el estiramiento de los abdominales.

Los abdominales 'anatómicamente correctos' como herramienta segura y eficaz en cada gesto que realizamos y/o enseñamos. 

Los músculos abdominales en determinadas circunstancias particulares (evocacion) :

  • Abdominales y periné. Situaciones particulares en caso de fragilidad del suelo pélvico.
  • Abdominales y hernias.
    Los abdominales y las curvas naturales de la Columna Vertebral
  • Abdominales, adelgazamiento y vientre plano.
  • Abdominales y diafragma.
    Sinergia,
    sinergia/antagonismo,
    contradicción de acción.
  • Abdominales y fonación.
  • Abdominales y nalgas.
  • Compresión y descompresión de las vísceras diferencias entre vientre plano y cintura fina.
  • Control de las contracciones abdominales descendientes y ascendientes (teoría y práctica)
  • Hiperpresiones e hipopresiones perineales.


VIDEOS INTRODUCTORIOS
Entrevista Blandine Calais-Germain 
Intro Curso Los  Músculos Abdominales 

Intro Blandine Calais-Germain
Intro Músculos Abdominales
ARTICULOS EN PRENSA NACIONAL
ENCUENTRA EL PROFESOR DEL CURSO

Ibai Lopez

Graduado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (Col. 61063). Máster Internacional en Entrenamiento Personal, Prevención y Readaptación Físico-Deportiva. Técnico Superior en Actividades Físicas Deportivas, NSCA & ACE Certified Personal Trainer, Especialista del Movimiento (Entrenamiento, Prevención y Rehab. Funcional). 15 años de experiencia en el campo de la actividad física. Apasionado en el estudio de las fascias y su aplicación a los movimiento de cada día.
Ibai Lopez - Formador Anatomía Para el Movimiento® 
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