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Abdominales sin Riesgo

MÓDULOS REPERTORIO y PEDAGOGÍA


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El método Abdominales sin riesgo ha sido creado por Blandine Calais-Germain en 2007, después de 25 años de elaboración en el marco de investigación de Anatomía Para el Movimiento. Es una manera totalmente nueva de trabajar los abdominales, concebida a partir de movimientos que respetan la anatomía del cuerpo humano para evitar los riesgos sobre el periné, la pared abdominal y los discos intervertebrales.

Completa la formación Abdominales sin Riesgo con los cursos:
Los  Músculos Abdominales 
Columna Vertebral 
Cinética Respiratoria 
...programa completo disponible aquí
 

ESTE CURSO INCLUYE:

  • 60 Horas de Aprendizaje
  • 6 horas de ZOOM en vivo
  • 12 meses de acceso ilimitado al CAMPUS virtual
  • 24 Capitulos
  • 36 Videos
  • 18 Fichas Técnicas
  • 30 Ejercicios Prácticos
  •  1 Quiz para Integración
  • 1 Certification para Impartir Clases del Método
  • HORAS ESTIMADAS QUE INCLUYEN SESIONES DE TELEPRESENCIA EN ZOOM, VIDEO TUTORIALES, PRÁCTICA PERSONAL, ESTUDIO, TALLERES PEDAGÓGICOS Y PRUEBAS. LOS CURSOS EVOLUCIONAN CONTINUAMENTE, PUEDE SER QUE HAYA ALGUNA VARIACIÓN EN EL NÚMERO EXACTO DE ELEMENTOS EN CADA CATEGORÍA DIDÁCTICA. 

    FECHAS ZOOM EN VIVO:
    30 JUNIO 2024
    7 JULIO 2024 
  • HORARIO DE ZOOM:   
    16.00 - 19.00
    Huso horario de España
    Compatible con America Latina


     *LAS SESIONES DE ZOOM QUEDAN GRABADAS Y SE PUEDE ACCEDER EN CUALQUIER MOMENTO. EL DIPLOMA DEFINITIVO DE PROFESOR/A DEL MÉTODO ABDOMINALES SIN RIESGO® INCLUYE UN PERIODO DE 6 MESES DE PRACTICA CON ALUMNOS (EN SESIONES INDIVIDUALES O EN GRUPO).

    PRECIO:      780    €

  • LAS ARRAS DE RESERVA NO SE DEVUELVEN. EN CASO DE NO PODER PARTICIPAR POR CAUSA DE FUERZA MAYOR (JUSTIFICADA), LAS ARRAS SE PUEDEN MOVER A OTRO CURSO EN LOS SIGUIENTES 12 MESES. LA RESERVA DE PLAZA IMPLICA LA ACEPTACIÓN DE TODOS LOS TERMINOS y CONDICIONES.
PARA ASESORAMIENTO PERSONALIZADO PAGO A PLAZOS
PAGO EN MONEDA LOCAL
DSCUENTO POR CICLO WELLCO
RESERVA DEL CICLO COMPLETO
 (incluyendo los cursos Los  Músculos Abdominales, Columna Vertebral, y Cinética Respiratoria).
...
Contactar directamente por email  AQUÍ


PROGRAMA GENERAL:


Conviértete en profesor/a del equipo de Anatomía Para el Movimiento y empieza a impartir clases del Método Abdominales sin Riesgo. 

Elementos fundamentales del método Abdominales sin Riesgo  Características 100% originales: 
  • Alternar las acciones esqueleticas y viscerales de los abdominales
  • Alternar las contracciones de los rectos y de los anchos
  • Alternar las contracciones de los músculos anchos entre ellos
  • Alternar las contracciones y los estiramientos de los abdominales
  • Alternar las contracciones y los momentos de relajación de los abdominales
  • Trabajo en apertura costal y en inspiración en los momentos más peligrosos
  • Trabajo en posturas variadas de equilibrio de pie
  • Trabajo en modo 'stretch' y modo 'lift'

Características compartidas con otras técnicas de abdominales:
  • Protección lumbar
  • Sinergia de los abdominales y los dorsales

PROGRAMA DETALLADO:

Aprendizaje del repertorio completo de la técnica Abdominales sin riesgo:
- Los ejercicios tumbados en el suelo
- Los ejercicios de pie.
- Utilización de la respiración en ciertos ejercicios (variaciones)

Teoría: Análisis anatómico de cada ejercicio. Detalles de ejecución. Primer análisis pedagógico de cada ejercicio. Detalles de ejecución. Secuencias de ciertos ejercicios para sesiones de diferentes niveles : criterios. 
Restituciones de conocimientos : durante la prácticas se realizarán dos evaluaciones escritas, que se corregirán individualmente.

Prácticas pedagógicas.
Aprendizajes de metodología : cómo observar y corregir estos ejercicios, cómo presentarlos en modo aeróbico, cómo construir ciertas progresiones para grupos de niveles más o menos avanzados, cómo eventualmente trabajar con música.

Aportaciones anatómicas sobre el cajon visceral y la columna vertebral
Análisis anatómico de muchos ejercicios.

 



Aportaciones suplementarias sobre las patologías que se encuentran con más frecuencia en cursos de movimiento: 

adaptación si es posible, de los ejercicios en el contexto de un curso colectivo.

Construcciones de secuencias de ciertos ejercicios para sesiones de diferentes niveles : trabajo sobre los parámetros, el ritmo, las alternaciones.

Restituciones de conocimientos :

Presentación por parte de los alumnos de secuencias delante del grupo, con intercambio de comentarios constructivos entre alumnos.

Interrogaciones teóricas orales o escritas.


NUESTRA PEDAGOGÍA 100% ONLINE HA SIDO DISEÑADA PARA QUE PUEDAS APRENDER A TU RITMO E INTEGRAR DE MANERA ORGANICA TODOS LOS CONTENIDOS.


El ciclo - Método Abdominales sin Riesgo se completa con los cursos: 

LOS MÚSCULOS ABDOMINALES - (hacer clic en el enlace para programa completo)

COLUMNA VERTEBRAL - (hacer clic en el enlace para programa completo)

CiNÉTICA RESPIRATORIA - (hacer clic en el enlace para programa completo)

Para garantizar el mismo estándar de cualidad en las clases en todo el mundo, todos los profesores del método Abdominales sin Riesgo tienen que participar en estos cursos.

Además de los ZOOM en vivo, disponibles para cada módulo del ciclo Abdominales sin Riesgo®, todos los participantes reciben acceso a un grupo chat exclusivo donde pueden preguntar en cualquier momento al formador oficial de la escuela sobre cada aspecto del método.

Para la entrega del certificado oficial de Profesor/a del Método Abdominales sin Riesgo se acepta que los profesores completen el curriculum de estudios en un periodo no superior a 12 meses después de la fecha de los ZOOM en vivo.
Cada profesor/a recibe un 'marketing pack' que incluye el derecho a utilizar la imagen de la marca anatomía para el movimiento para las clases del método Abdominales sin Riesgo, un expediente de prensa, y varios modelos de folletos con la marca y el diseño de Anatomía para el Movimiento.

VIDEOS INTRODUCTORIOS
Entrevista Blandine Calais-Germain 
Intro Método Abdominales sin Riesgo 

Intro Blandine Calais-Germain
Intro Músculos Abdominales

CARACTERISTICAS ÚNICAS DEL MÉTODO ABDOMINALES SIN RIESGO
El formador de profesores del Método Abdominales sin Riesgo® nos explica...

Intro Blandine Calais-Germain

ABDOMINALES COMPETENTES

Intro Blandine Calais-Germain

ABDOMINALES y SUELO PÉLVICO

Intro Músculos Abdominales

ABDOMINALES y LÍNEA ALBA

ARTICULOS EN PRENSA NACIONAL
CARACTERISTICAS
FLYER CLASES

ABDOMINALES SIN RIESGO - H DEMO

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SINOVI 2019 - H1.1
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ENCUENTRA EL FORMADOR DEL ciclo Abdominales sin Riesgo 

IBAI LÓPEZ

Graduado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (Col. 61063). Máster Internacional en Entrenamiento Personal, Prevención y Readaptación Físico-Deportiva. Técnico Superior en Actividades Físicas Deportivas, NSCA & ACE Certified Personal Trainer, Especialista del Movimiento (Entrenamiento, Prevención y Rehab. Funcional).  
15 años de experiencia en el campo de la actividad física. Apasionado en el estudio de las fascias y su aplicación a los movimiento de cada día.

Ibai López - Formador de Anatomía Para el Movimiento® 
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