ZOOM EN VIVO - 30 marzo 2025
EFMH® - Curso 100% ONLINE

Fascia y Movimiento

Entender la importancia de la fascia permite añadir una cualidad única a las clases de movimiento. Por su composición característica de colágeno y elastina, la fascia se transforma y sus propiedades cambian según la región del cuerpo que estamos examinando, y según que movimientos activos o pasivos trabajemos.

A través de muchos ejercicios prácticos y unas detalladas presentaciones de contenidos de anatomía, Ibai López nos presenta una original manera vivencial de entrar en el cuerpo. Este curso te permitirá integrar los conceptos fundamentales de las cadenas miofasciales y aprender ejercicios para poner directamente en práctica toda la información recibida ...más info

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ACCESO ILÍMITADO AL CAMPUS VIRTUAL DURANTE 6 MESES

PRECIO 280€

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ZOOM EN VIVO - 30 marzo 2025
EFMH® - Curso 100% ONLINE

Fascia y Movimiento

ESTA FORMACIÓN INCLUYE:

30 Horas de Aprendizaje*
PRACTICA CON VIDEOS +
PRACTICA INDIVIDUAL
24 Ejercicios Prácticos
6 meses de acceso ilimitado al CAMPUS virtual
28 Videos Didácticos
8 Fichas Técnicas
1 Certificación para impartir clases
*HORAS ESTIMADAS QUE INCLUYEN SESIONES EN VIVO, VIDEO TUTORIALES, PRÁCTICA PERSONAL, ESTUDIO, TALLERES PEDAGÓGICOS Y PRUEBAS. LOS CURSOS EVOLUCIONAN CONTINUAMENTE, PUEDE SER QUE HAYA ALGUNA VARIACIÓN EN EL NÚMERO EXACTO DE ELEMENTOS EN CADA CATEGORÍA DIDÁCTICA.

FECHA ZOOM EN VIVO:
(no obligatorio)
30 MARZO 2025
Domingo - 16.00-19.00
PRECIO: 280€

MÓDULO 1: INTRODUCCIÓN A LA FASCIA Y SU RELACIÓN CON EL MOVIMIENTO

Objectivos del Módulo 1:

Comprender los conceptos básicos de la fascia y su importancia en el cuerpo humano.
Reconocer el rol de la fascia en el movimiento y la postura.
Representación anatómica interna de la fascia y su localización ubicua en el cuerpo

Contenidos del Módulo 1:

Fundamentos de la Fascia: Introducción al sistema fascial, su composición y su función en el cuerpo humano.

¿Qué es la fascia?: Anatomía básica y propiedades.
La fascia en movimiento: Su papel en la biomecánica.
Relación entre fascia, postura y bienestar: Introducción al concepto de
tensigridad.

Exploración Práctica de la Fascia: Actividades prácticas para reconocer la fascia.

Exploración somática: Técnicas simples de autoevaluación.
Liberación miofascial básica: Uso de herramientas sencillas como pelotas y rodillos.
Ejercicios básicos de movilidad fascial: Rutinas para optimizar el rango de movimiento.

MÓDULO 2: OPTIMIZACIÓN DEL MOVIMIENTO HUMANO A TRAVÉS DE LA FASCIA

Objetivos del Módulo 2:

Entender cómo la fascia actúa como una red integral en el cuerpo.
Analizar patrones de movimiento funcional desde la perspectiva fascial.
Aplicar técnicas intermedias de autoliberación y activación fascial en movimiento.
Desarrollar estrategias para mejorar la eficiencia del movimiento y prevenir lesiones.

Contenidos del Módulo 2:

Redes Fasciales y Movimientos Funcionales: Exploración de las líneas fasciales principales y su relación con el movimiento.

Líneas fasciales principales: Superficial, espiral y profunda.
Evaluación del movimiento funcional: Identificación de patrones funcionales.
Introducción al entrenamiento fascial: Aprender ejercicios básicos de activación y liberación fascial.

Herramientas y Técnicas Fasciales: Aplicación de métodos de liberación e integración fascial en movimiento.

Liberación activa versus pasiva: Diferencias y cuándo usarlas.
Uso de herramientas avanzadas: Bandas elásticas y dispositivos manuales.
Rutinas integradas: Ejercicios dinámicos para el entrenamiento fascial.
Movimientos multidireccionales: Mejora de la conectividad fascial.
Entrenamiento elástico: Enfoque fascia

ENCUENTRA EL PROFESOR DEL CURSO

Ibai Lopez

Graduado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (Col. 61063). Máster Internacional en Entrenamiento Personal, Prevención y Readaptación Físico-Deportiva. Técnico Superior en Actividades Físicas Deportivas, NSCA & ACE Certified Personal Trainer, Especialista del Movimiento (Entrenamiento, Prevención y Rehab. Funcional). Miembro del Institute of Anatomical Sciences (UK), desde 2013 participa activamente con Gil Hedley, Julian Bake, John Sharkey y Stephen Levin en disecciones orientadas al estudio de la continuidad de la fascia en el cuerpo humano.