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Abdominales sin Riesgo

MÓDULOS ANATOMÍA, REPERTORIO y PEDAGOGÍA


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El método Abdominales sin riesgo® ha sido creado por Blandine Calais-Germain en 2007, después de 25 años de elaboración en el marco de investigación de Anatomía Para el Movimiento®. Es una manera totalmente nueva de trabajar los abdominales, concebida a partir de movimientos que respetan la anatomía del cuerpo humano para evitar los riesgos sobre el periné, la pared abdominal y los discos intervertebrales.

...programa completo disponible aquí
 

ESTE CURSO INCLUYE:

  • 128 Horas de Aprendizaje
  • 6 horas de ZOOM en vivo
  • 12 meses de acceso ilimitado al CAMPUS virtual
  • 48 Videos
  • 24 Fichas Técnicas
  • 40 Ejercicios Prácticos
  •  1 Quiz para Integración
  • 1 Certification para Impartir Clases del Método
  • HORAS ESTIMADAS QUE INCLUYEN SESIONES DE TELEPRESENCIA EN ZOOM, VIDEO TUTORIALES, PRÁCTICA PERSONAL, ESTUDIO, TALLERES PEDAGÓGICOS Y PRUEBAS. LOS CURSOS EVOLUCIONAN CONTINUAMENTE, PUEDE SER QUE HAYA ALGUNA VARIACIÓN EN EL NÚMERO EXACTO DE ELEMENTOS EN CADA CATEGORÍA DIDÁCTICA. 

    FECHAS ZOOM EN VIVO:
    30 JUNIO 2024
    7 JULIO 2024 
  • HORARIO DE ZOOM:   
    16.00 - 19.00
    Huso horario de España
    Compatible con America Latina


     *LAS SESIONES DE ZOOM QUEDAN GRABADAS Y SE PUEDE ACCEDER EN CUALQUIER MOMENTO. EL DIPLOMA DEFINITIVO DE PROFESOR/A DEL MÉTODO ABDOMINALES SIN RIESGO® INCLUYE UN PERIODO DE 6 MESES DE PRACTICA CON ALUMNOS (EN SESIONES INDIVIDUALES O EN GRUPO).

    PRECIO:      980    €

  • LAS ARRAS DE RESERVA NO SE DEVUELVEN. EN CASO DE NO PODER PARTICIPAR POR CAUSA DE FUERZA MAYOR (JUSTIFICADA), LAS ARRAS SE PUEDEN MOVER A OTRO CURSO EN LOS SIGUIENTES 12 MESES. LA RESERVA DE PLAZA IMPLICA LA ACEPTACIÓN DE TODOS LOS TERMINOS y CONDICIONES.
PARA ASESORAMIENTO PERSONALIZADO PAGO A PLAZOS
PAGO EN MONEDA LOCAL
DSCUENTO POR CICLO WELLCO
RESERVA DEL CICLO COMPLETO
 (incluyendo los cursos Columna Vertebral, y Cinética Respiratoria).
...
Contactar directamente por email  AQUÍ


PROGRAMA GENERAL:


Conviértete en profesor/a del equipo de Anatomía Para el Movimiento® y empieza a impartir clases del Método Abdominales sin Riesgo®. 

Elementos fundamentales del método Abdominales sin Riesgo®  Características 100% originales: 
  • Alternar las acciones esqueleticas y viscerales de los abdominales
  • Alternar las contracciones de los rectos y de los anchos
  • Alternar las contracciones de los músculos anchos entre ellos
  • Alternar las contracciones y los estiramientos de los abdominales
  • Alternar las contracciones y los momentos de relajación de los abdominales
  • Trabajo en apertura costal y en inspiración en los momentos más peligrosos
  • Trabajo en posturas variadas de equilibrio de pie
  • Trabajo en modo 'stretch' y modo 'lift'

Características compartidas con otras técnicas de abdominales:
  • Protección lumbar
  • Sinergia de los abdominales y los dorsales

PROGRAMA DETALLADO:

Aprendizaje del repertorio completo de la técnica Abdominales sin riesgo® :
- Los ejercicios tumbados en el suelo
- Los ejercicios de pie.
- Utilización de la respiración en ciertos ejercicios (variaciones)

Teoría: Análisis anatómico de cada ejercicio. Detalles de ejecución. Primer análisis pedagógico de cada ejercicio. Detalles de ejecución. Secuencias de ciertos ejercicios para sesiones de diferentes niveles : criterios. 
Restituciones de conocimientos : durante la prácticas se realizarán dos evaluaciones escritas, que se corregirán individualmente.

Prácticas pedagógicas.
Aprendizajes de metodología : cómo observar y corregir estos ejercicios, cómo presentarlos en modo aeróbico, cómo construir ciertas progresiones para grupos de niveles más o menos avanzados, cómo eventualmente trabajar con música.

Aportaciones anatómicas sobre el cajon visceral y la columna vertebral
Análisis anatomico de muchos ejercicios.

 



Aportaciones suplementarias sobre las patologías que se encuentran con más frecuencia en cursos de movimiento: 

adaptación si es posible, de los ejercicios en el contexto de un curso colectivo.

Construcciones de secuencias de ciertos ejercicios para sesiones de diferentes niveles : trabajo sobre los parámetros, el ritmo, las alternaciones.

Restituciones de conocimientos :

Presentación por parte de los alumnos de secuencias delante del grupo, con intercambio de comentarios constructivos entre alumnos.

Interrogaciones teóricas orales o escritas.


NUESTRA PEDAGOGÍA 100% ONLINE HA SIDO DISEÑADA PARA QUE PUEDAS APRENDER A TU RITMO E INTEGRAR DE MANERA ORGANICA TODOS LOS CONTENIDOS.


Esta formación  INCLUYE el acceso al curso Los Músculos Abdominales  y autoriza a impartir clases del Método Abdominales sin Riesgo®.

Los profesores del  Método Abdominales sin Riesgo® tienen que completar su curriculum de estudios con los cursos: 

COLUMNA VERTEBRAL - (hacer clic en el enlace para programa completo)

CiNÉTICA RESPIRATORIA - (hacer clic en el enlace para programa completo)
Para garantizar el mismo estándar de cualidad en las clases en todo el mundo, todos los profesores del método Abdominales sin Riesgo® tienen que participar en estos cursos en un periodo no superior a 18 meses desde de el inicio de la formación.

Además de los ZOOM en vivo, disponibles para cada módulo del ciclo Abdominales sin Riesgo®, todos los participantes reciben acceso a un grupo chat exclusivo donde pueden preguntar en cualquier momento al formador oficial de la escuela sobre cada aspecto del método.

Cada profesor/a recibe un 'marketing pack' que incluye el derecho a utilizar la imagen de la marca anatomía para el movimiento® para las clases del método Abdominales sin Riesgo®, un expediente de prensa, y varios modelos de folletos con la marca y el diseño de Anatomía para el Movimiento®.

VIDEOS INTRODUCTORIOS
Entrevista Blandine Calais-Germain 
Intro Método Abdominales sin Riesgo® 

Intro Blandine Calais-Germain
Intro Músculos Abdominales

CARACTERISTICAS ÚNICAS DEL MÉTODO ABDOMINALES SIN RIESGO®
El formador de profesores del Método Abdominales sin Riesgo® nos explica...

Intro Blandine Calais-Germain

ABDOMINALES COMPETENTES

Intro Blandine Calais-Germain

ABDOMINALES y SUELO PÉLVICO

Intro Músculos Abdominales

ABDOMINALES y LÍNEA ALBA

ARTICULOS EN PRENSA NACIONAL
CARACTERISTICAS
FLYER CLASES

ABDOMINALES SIN RIESGO® - H DEMO

PARA USO EXCLUSIVO DE PROFESORES CERTIFICADOS Y AUTORIZADOS A IMPARTIR CLASES

SINOVI 2019 - H1.1
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ENCUENTRA EL FORMADOR DEL ciclo Abdominales sin Riesgo® 

IBAI LÓPEZ

Graduado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (Col. 61063). Máster Internacional en Entrenamiento Personal, Prevención y Readaptación Físico-Deportiva. Técnico Superior en Actividades Físicas Deportivas, NSCA & ACE Certified Personal Trainer, Especialista del Movimiento (Entrenamiento, Prevención y Rehab. Funcional).  
15 años de experiencia en el campo de la actividad física. Apasionado en el estudio de las fascias y su aplicación a los movimiento de cada día.

Ibai López - Formador de Anatomía Para el Movimiento® 
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